Блог

 

Сможет ли чат GPT заменить психолога?

Вопрос последнего времени в психологических и около психологических кругах. И многие разделились на два противоборствующих лагеря: психологи кричат, что “не-е-ет, чат ГПТ не сможет быть терапевтом, и терапия с ГПТ ненастоящая, потому что для терапии нужен живой человек”. К ним присоединяются и некоторые пользователи психологических услуг, другие же с пеной у рта доказывают: “А мне вот чат помог! Может заменить! Не хуже, а то даже и лучше психолога!”

Поэтому я решилась на эксперимент: решила провести терапию в качестве клиента в ГПТ. 

Подробнее >>

23.06.2025

 

Что не так с модным трендом на личные границы?

Личные границы… Как много про них сказано и написано. И в этой статье я бы хотела не просто рассказать про “что такое личные границы” или про их виды, а поднять совсем другую тему.

В последнее время тема личных границ транслируется из каждого утюга и достаточно в агрессивной форме. А это не здорово и не здорово. И люди, наслушавшись такого от блогеров, психологов начинают перебарщивать с защитой личных границ, и они, эти границ, превращаются в каменные неприступные стены, обнесенные колючей проволокой, за которые другим людям сложно заглянуть. Общение часто общение напоминает хождение по минному полю: один не правильный шаг и все взрыв. Человек тебя блокирует, обвиняя в том, что ты “токсик, от которого нужно держаться подальше”. 

Подробнее >>

27.06.2025

 

Выгорание

Выгорание часто замечают под плащом усталости. Когда сил на работу все меньше, устаешь больше, времени, которого было раньше достаточно для отдыха и восстановления, катастрофически не хватает. 

Одна моя клиентка после своего отпуска говорила, что “глазом не успела моргнуть, как отпуск прошел. И кажется, отдохнула всего на 20 процентов. Мне нужны еще несколько таких отпусков, чтобы отдохнуть нормально!”

Самое ужасное в выгорании это не просто чувство усталости, а то, что оно катастрофически влияет на наше психическое и физическое состояние.

Подробнее >>

28.07.2025

 

Что почитать?

Если вы новичок в психологии или недавно начали интересоваться психологией, и ищите книги, которые вам помогут познать себя, то рекомендую начать с этих книг

Подробнее >>

13.08.2025

Работает на 🌱kvitly Сила ИИ для вашего бизнеса  

×