Лучшие книги по психологии для понимания себя

“К себе нежно” Ольга Примаченко

Нежная книга про любовь к себе, которая показывает, что с собой можно и нужно разговаривать не как в нашкодившим ребенком или провинившемся солдатом, а с нежностью, лаской. В книге есть и задания, которые научат вас быть внимательными к себе, вести с собой диалог на языке любви.

“Взрослые дочери матерей-нарциссов” Стефани Крисберг

Нарциссы ранили много людей, а матери-нарциссы изувечили не одно поколение. Если у взрослого есть возможность уйти, то ребенок, рядом с такой матерью, находится в заложниках. Такое воспитание проникает в последующем во все сферы жизни, разрушает саомоценку, наполняет тревогу, превращается в ядовитый, критикующий внутренний голос.

Эта книга как спасательный круг для таких людей. Она объясняет, что происходило в детстве и что происходит сейчас. Она дает возможность взглянуть на себя и освободиться от груза обид.

В книге так же есть задания, которые помогают найти и укрепить внутреннюю силу.

“Ненасильственное общение” Маршалл Розенберг

Бывает так, что разговаривая с собеседником, люди реагирует на свои собственные представления, боли и страхи - все это приводит к конфликтам. А эта книга учит нас диалогу, основанному на понимании, и уважении. Показывает, как за словами собеседника слышать его потребности. Помогает выходить и решать конфликтные ситуации, а не усугублять их.

“Ребенок в тебе должен обрести дом” Стефани Шталь

Интересная книга, основанная на идеях Эрика Берна. В каждом из нас живет маленький ребенок – это мы в свои детские годы. Хотя тело выросла, но одна из частей личности все еще остаться маленькой. От воспитания взрослых это может быть счастливый, свободный ребенок или же забитый, запуганный и несчастный. К сожалению, у многих ребенок затравленный, забитый, который привык слышать лишь критику, вместо поддержки и ласки.

Книга рассказывает нам, как формируются страхи и стыд. Помогает наладить контакт с этим внутренним ребенком: услышать его и полюбить.

«Обними меня крепче», Сью Джонсон

Книга подойдет тем, кто хочет разобраться теме любовных отношений; тем, кто дошел до грани и не понимает, что происходит между ним и партнером.

Благодаря книге можно по-другому взглянуть на свои отношения,

Книга помогает разобраться в любви и близости. Показывает другой взгляд на конфликты, а так же помогает вернуть в отношения понимание и тепло.