Здесь вы найдете различные тесты на лучшее понимание себя и диагностику различных состояний.
! Па данным тестам не ставьте самостоятельно диагноз, а лучше обратитесь к врачу!
Депрессия это серьезное психическое расстройство, которое проявляется в:
- угнетенном и подавленном настроении;
- снижении или полном отсутствии энергии;
- отсутствии мотивации, что-либо делать;
- снижении или полной утрате удовольствия от жизни;
- нарушении сна;
- нарушении аппетита;
- снижении либидо и тд.
Депрессия не проходит усилием воли, спортом, фразами "соберись!" или "все будет хорощо"
Не игнорируйте свои симптомы и во время обращайтесь к врачу
- невозможность понять и описать свои чувства. Вместо этого возникают непонятные состояния, которые можно описать метафорами, происходит рационализация чувств или замена их на действие.
- Что вы сейчас чувствуете? Какие эмоции испытываете?
- Ничего.
- Как будто камнем придавило.
- Я стал лучше понимать поведение своего мужа.
- Рука дрожит
Признаки алекситимии:
✅ проблемы с воображением;
✅ отсутствие эмпатии;
✅ отсутствие интуиции;
✅ тревожность. Эмоции хотя не осознаются, но они продолжают жить и бушевать,
заперты внутри. Их сила может ощущаться как что-то непонятное, иррациональное,
а это вызывать тревогу;
✅ редкие неинтересные сновидения, в которых человек, как правильно, занят повседневными делами;
✅ человек не критичен к своему состоянию. Ему кажется, что другие люди какие-то чересчур эмоциональные и неустойчивые.